2009年09月17日
腰痛 7 2009.9.17 記
腰痛・膝痛・股関節痛・免疫アップに、膝を上げ（できれば水平）腕も真っ直ぐ近くまで上げて、歩きましょう。
下半身を鍛えると良いことばかり、体温の４０％を作っている筋肉を鍛えると、筋肉が増え、体温が上がります。冷えが解消され、免疫力アップとなります。病気にかかりにくくなるのですよ。スクワットもいいですよ
- by alpha-k
- at 22:37
2009年09月17日
腰痛・膝痛・股関節痛・免疫アップに、膝を上げ（できれば水平）腕も真っ直ぐ近くまで上げて、歩きましょう。
下半身を鍛えると良いことばかり、体温の４０％を作っている筋肉を鍛えると、筋肉が増え、体温が上がります。冷えが解消され、免疫力アップとなります。病気にかかりにくくなるのですよ。スクワットもいいですよ