2009年07月29日
首のこり 11 2009,7.29 記
首部がほぐれると腰部もほぐれます
首がほぐれると腰もほぐれます。腰と首は繋がっているからです。当たり前のことですが皆さん別々と
思われている方もありますので書いてみました。
どの筋肉も大切ですが、、脊柱起立筋、大胸筋が大切だと思います。
脊柱起立筋は、からだの深部のあって、背骨の左右を上下に走っている二本の筋肉です。この筋肉は背骨を左右両側から支えています。そのため、この筋肉が衰えれば、背筋をピンと真っ直ぐ伸ばすことができなくなってしまうのです。大胸筋は、胸の内側にある大きな筋肉で胸を張ったりするときに働きます。
衰えた場合、胸が閉じているようになってしまいます。
- by alpha-k
- at 17:37