2009年07月15日
お尻のコリ 2009.7.15 記
お尻が凝っていることがよくあります。
万歳の格好で両手を挙げ、踵を上げ、ゆっくり背伸びをする。
この時、身体が揺れたらコリが進行中と思って下さい。
お尻コリを防ぐ生活：物を拾うときは、膝を曲げて、お尻を上げ、物を拾うように心がけるとよいでしょう。
- by alpha-k
- at 10:30
2009年07月15日
お尻が凝っていることがよくあります。
万歳の格好で両手を挙げ、踵を上げ、ゆっくり背伸びをする。
この時、身体が揺れたらコリが進行中と思って下さい。
お尻コリを防ぐ生活：物を拾うときは、膝を曲げて、お尻を上げ、物を拾うように心がけるとよいでしょう。