2009年05月12日
腰痛 33 2009.5.12 記
肩甲骨を動かす
肩甲骨がよく動くという事は、代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなるということです。
肩甲骨の動きがよいということは、「肩こり」が軽くなるという事です。
くっきりと浮き上がった肩甲骨は、よく動き、上の肩甲骨がよく動くという事は、下部にある骨盤の動きがよくなると言うことなのです。
即ち、骨盤の動きがいいという事は、「腰痛」が起こらないということになります。
タオルをもって運動すると良いでしょう。
体操の紹介は次回へ
- by alpha-k
- at 15:14