凡語春秋 | 腰痛 31‐2　　　　2009.5.8 記

« 腰痛 31-1　　　　2009.5.7 記 | main | 腰痛 31-3　　　　2009.5.9 記 »

2009年05月08日

腰痛 31‐2　　　　2009.5.8 記

前回に続く
　
　②の運動　肩甲骨を後ろへもっていく

Ｎｏ.1　左右の肩の端に両手の指先を当てる

Ｎｏ.2　お腹をへこませながら、胸を左右に広げるように、両肩を　　　　後ろに引っ張る
　　　運動　身体を伸縮　2.jpg

タグ:

by alpha-k
at 15:39