凡語春秋

　五十肩 3　

　痛みのため、そのままで肩を動かさないでいると、肩の動く範囲が制限された状態がそのまま続く危険性があります。お医者様では痛みが非常に強い場合、注射の「ブロック療法」、注射、外用薬、内服薬を使う「薬物療法」、患部を温める「温熱療法」などをやられています。

　運動療法　
　よく新聞、本、雑誌、テレビ塔等で紹介されていますが、痛みを我慢できる範囲内で、お風呂、シャワー、蒸しタオルとかで肩を十分に温めておいて、１ｋｇ程度の重みのものを、前後に動かす、体の前で回転さす、体の前で左右にゆっつくり動かすなどの運動をされたらいかがでしょうか。