2009年03月26日
肩こり 22 2009.3.26 記
病気に関係のない肩こりの場合
体操や姿勢に注意することが肩こりを解消する、また予防する事となります。
ただし、痛みがきつくなる、患部が熱をもっている、痛みが非常に強いという人が体操を無理して行うことは、かえって肩こりを悪化させることとなりますので、痛みのない範囲内で行ってください。
肩こり体操は毎日続けて行うと効果が出ます。
ラジオ体操も効果的ですね。
- by alpha-k
- at 20:02
2009年03月26日
病気に関係のない肩こりの場合
体操や姿勢に注意することが肩こりを解消する、また予防する事となります。
ただし、痛みがきつくなる、患部が熱をもっている、痛みが非常に強いという人が体操を無理して行うことは、かえって肩こりを悪化させることとなりますので、痛みのない範囲内で行ってください。
肩こり体操は毎日続けて行うと効果が出ます。
ラジオ体操も効果的ですね。