2008年12月28日
腰痛 13 2008．12.28 記
現代人の四人に一人は腰痛持ちと言われており、日本人の八割近くが一生のうちに一度は腰痛を経験するといわれております。
悪い無理な姿勢を取りつｌづけたうえに、日ごろの運動不足で腰の周りにある筋肉が弱かったり、弾力も低下していたりすると、年齢とは無関係に誰でも腰痛に襲われます。
腰痛に悩む人の多くは、骨盤の周囲にある大腰筋・大殿筋などが弱っているため、腰やお尻に張りが無く、脂肪も垂れ下がっていると特徴がみられます。
- by alpha-k
- at 23:36