2009年12月07日
腰痛予防のための筋肉トレーニング④
④股関節の前側にある腸腰筋を鍛える
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- by alpha-k
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2009年12月04日
腰痛予防のための筋肉トレーニング 1
筋肉の柔軟性ｆが低下すると腰の骨などに負担がかかり、腰痛の結果となります
① 大殿筋を鍛える
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- by alpha-k
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2009年12月04日
筋肉の柔軟性ｆが低下すると腰の骨などに負担がかかり、腰痛の結果となります
① 大殿筋を鍛える