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2008年03月23日
趣味の写真 2008．3.23
大阪万博記念公園にて
2008年03月22日
趣味の写真 2008．3.22
今咲いている我が家の花です
2008年03月18日
腰痛 25 2008．3.18
お医者さんの話です。
15歳以下の腰痛患者は、全体の約3パーセントと少ないのですが、脊椎分離症や、本来は成人の
疾患である椎間板ヘルニア、腰痛症が見られるということです。
脊椎分離症や椎間板ヘルニアの場合、未成熟な骨に対して、スポーツなどによって同じ場所が繰り
返し酷使される結果、その部分が疲労骨折したり、椎間板の障害を起こすことが考えられ、2～3倍の
頻度でスポーツ少年達が発症しているらしいです。
腰痛症の場合は、大人と同じように、前屈みの姿勢を長時間続けることが原因。
前屈みの姿勢・・・長時間机に向かっている、テレビゲーム等
骨の未熟なときに激しすぎる運動、また運動不足も体の発達のために大変悪影響があります。
2008年03月17日
腰痛 24 2008．3.17
子供の腰痛が増えています
転んだくらいでもすぐに骨折するといわいるほど、基礎体力が落ちている人がいます。
甘いものやスナック菓子類の食べ過ぎ、食べ物を食べるとき咬む回数の少なすぎ、運動不足など
いろいろあると思われますがもちろん元気な子達もいます。
姿勢の悪さ、運動不足などに要注意。（私も姿勢が悪いので、反省し、少しずつ体操をやっております）
2008年03月16日
趣味の写真 2008.3.16
奈良県の月ヶ瀬＆賀名生梅林の写真です。
梅の花粉も花粉症の要因の一つです。写真を出してすみません。
月ヶ瀬橋 賀名生梅林
2008年03月14日
趣味の写真 2008．3.14
今日、今咲いている花です
豊後梅 雪椿 小松娘
2008年03月12日
腰痛 23 2008．3.12
腰痛のある人の注意！
お医者さんでギックリ腰、骨粗鬆症、変形性腰痛症、腰部脊柱間狭窄症などと診断されている方は
転んで背中を打ったり、さらに強打したりしないようご注意して下さい。
また転んだり、滑ったりするのを防ごうとして、足を踏ん張ったりするのは、腰痛を起こしている人や
年配のお方にはたいへん危険なことです。
雨の日や、雪の日にはあまり外出をしない。もし外出をされるときには滑りにくい靴を選び、ゆっくり
一歩一歩ゆっくり歩いてください。
人ごみ避け、すいている道や時間帯を選ぶ。
杖を使う。
駅の階段、家の階段では手摺を使って上り降りをして下さい。
家の中はつまずかないように、整理整頓をしておく。カーペットの隅、敷居など段があるところでは
引っかかる危険がありますので特に注意して下さい。（若い人でもあります）
2008年03月11日
腰痛 22 2008．3.11
突然腰痛になったとき、また朝起きるとき首に寝違いを起こして首が動かなくなったとき、
あせると思います。自分で治そうと強く揉んだり、捻ったり叩いたりと強刺激をされる方が
ありますが、益々症状が悪化するすることが多いいです。
朝起こったとすると安静にしておられたら昼ごろには、痛いでしょうが動く事が可能になっ
てくると思います。
用事、仕事等あると思いますが、あせらず、ゆっくり、今までの疲れの信号が痛みとして
出たのだと思って頂けるといいのですが・・・
しかしそうは行かないでしょうね。忙しいんだからだから。
体が弱っていると、腰痛や寝違いによくなる事があります。
2008年03月10日
腰痛 21 2008．3.10
腰痛がひどく歩けなくなった 40代主婦、
活発な活動家って感じのお方で、昔から腰痛持ちらしく、色々な病院、整骨院、カイロへも行かれたそうです。
どういうわけか、タウンページとパソコンのホームページをチェックされこちらへ来て下さった方です。
腰が曲がり、くの字に体を曲げ、お尻を突き出し、伝い歩きで入ってきてくれました。勿論、施術用のベッドに横たわるのも大変でしったね。
どうゆうわけか、私の術法と合ったつようで「スーツ」と歩けるようになり、帰って下さいました。
帰りはご主人様の車で帰られるのですが、すぐ乗らず前の公園で2、3分歩いてから乗せてもらってく帰って下さいね、とお願いしました。
今、現在も来てくれています。
症状が出てからでは、なかなかスッキリすることは大変なので、「背中が重い、凝る」、「腰が重い」、
「背中に重いものを背負っているようである」など何か不快症状を感じたら早めに来て下さいと言っております。
今は3ヶ月に1回ペースで来られています。
帰っていただく時、お願いしていることが２つあります。
1、施術した日のみアルコールは厳禁
内臓がまた疲れます
痛みがあったと言うことは、神経なり、血管にキズが出来ていたということですからと、・・・
2、長時間の電話
せいぜい2，3分から5分位にして下さいと。・・・
1時間もの長電話はやめて下さい。・・・・・・・疲れます、姿勢も悪くなります、
同じ事を繰り返ようになりますのでくどくなり、時には腹が立ってくる方もあります。
（交感神経が刺激される・・・血管が細くなり血圧が上昇）
2008年03月09日
趣味の写真 2008．3.9
石山寺の梅林です。3月9日現在ではチョット早かったようです。
趣味の写真 2008．2.9
草津コハクチョウを愛する会
コハクチョウ観察用の小屋の撤去の写真です。
来年も来てくれると望み皆さん頑張っておられました。私も居りましたが
2008年03月08日
腰痛 20 2008．3.8
それぞれの立場があります
その人の生活様式、仕事の内容、仕事の環境など、なかなか変えられるもので
はありません。
その人の生活環境、社会的な立場をよく理解したうえで出来ると思われる範囲内
でのアドバイスが必要となってくると思います。
自動車の運手に携わっている人に歩いて下さいと言っても、その人の生活がかか
っている以上不可能なことが多々あります。
私、簡単に物を言ってはいけないのだと”あとで常に反省しております”が時遅しの
時もあります。
＜次につづく＞
2008年03月07日
腰痛 19 2008．3.7
腰痛の不安
もっと拡大すれば痛み、痒み、などで起こってくる何かの信号、不快な思い
いつ治るのか、どうして私だけがと言うように、ますます不安になってきます。
痛みの性質、痛む部位が刻々と変わるものもあり、いつよくなるのか分から
ない不安など不安は、ますます募ります。
仕事を休めない。休むと仕事に支障をきたす等々の思いが、さらに強い不安
と、うつ状態の原因もつくります。
＜次回に続く＞
2008年03月02日
趣味の写真 2008．3.2
大阪城の梅林です。早く行く予定でしたが、遅れました。天気も非常によく、暖かで大勢の方が来られていました。
私にとっては珍しく、メジロがカメラの前に来てくれました。レンズは手動ピントなので、なかなか・・・
まだまだ私はピントが甘いです。昔から技術は進歩していませね。
大阪城をバックに OBPをバックに メジロ