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2007年07月28日
花便り ひまわり ２００７.７．２２
兵庫県作用町のひまわり畑です。（旧南光町）
７月２２日（日）朝まで雨で残念ながら青空は見れませんでした。私は１０時で終了しましたのでその後のことは・・・。
ひまわりのアイスクリーム、はちみつ、地元産の野菜など多々ありましたよ。皆様も機会があれば行って見て下さい。
来年、私が行かせて貰えるときは青空でしょうか？このシーズンの日曜日晴れますよう・・・
2007年07月26日
6月13日に書きました87歳男性のその後 2007.7.26
7月13日に病院にて諸検査の後、膀胱カテーテルを外して診ようと言うこととなり、再発後約7ヶ月にしてやっと膀胱よりチューブが外されました。
手術により約3分の１になった膀胱の容量が問題なのですが、今ではご自分でトイレに行っておられます。
夜の尿量の件ではまだ不慣れなので多少は本人様、ご家族さんが困っておられますが。
「気」による施術と、お医者さんから言われている検診日は今も行かれており、又週２回の訪問看護も受けられています。
今は膀胱括約筋を鍛えましょうと少しずつですが、運動をやって貰っています。
サボってもおられるようですが・・・
2007年07月11日
花便り 蓮 2007．7.11
蓮の花のいくつかです。
2007年07月02日
肩こり 首こり 解消について 2007．7.2
肩こり 首こりについて
ストレートネック改善法 要するに首がまっすぐであると言うことです。
結果
肩が凝る、首が凝る、首が前へ倒れにくく顎と胸の間に隙間が出来る、後方には行過ぎる。
整形外科的な病気ばかりではなく、内科の病気になる方も多々あります。すぐ結果が出るものでないので
その時は何が原因であったか分からなくなっていますが。
心臓の関連痛が首にでる場合があります。 気をつけて下さい。
運動をしましょう
① 首を前後に左右にゆっくりと倒す。往復動作でなく片側ずつ倒す。・・・筋肉を使う前のストレッチ
② 両手を頭の後ろで組み、その手と頭で押し合いをする。手で抵抗し頭を後に向かって力を入れる。
③ 額に手を当て、頭を前に押す。手と頭で押し合いをする。力を入れる。
④ 頭の右に手を当て頭と手で押し合いをする。
⑤ 頭の左に手を当て頭と手で押し合いをする。
注意 ①～⑤ 息を止めず呼吸をしながらやって下さい。
ひとこと
長時間、パソコンとか字を書いておられる方、長時間ウツムキ姿勢をとられている方は
頭を支えるために、頭の三倍もの力が加わっているのですよ！
目こり、首こり、肩こり